你对写作的误会，全在这里
很多人一听到”写作”两个字，下意识就缩脖子。我不会写，我写不好，我从小作文就跑题。 其实表达性写作，从来没要求你会写。 它不是考场作文，不需要立意深刻，不需要辞藻优美，甚至不需要通顺。说白了，它就是你把心里塞得满满当当的东西，倒出来而已。倒在纸上，给谁看？给你自己看。不想留了，写完烧掉撕掉都可以。 常见的误区，第一个就是”我得写得好才能写”。不对。我见过学生在草稿本上连写二十七遍”我好烦”，这就是合格的表达性写作。我见过有人不会组织语言，把情绪画成歪歪扭扭的黑色块，旁边写个”它就是这么大”，这也完全没问题。 第二个误区，”我得写有意义的大事”。更不对。你写今天楼下卖豆浆的阿婆多给你加了一勺糖，写挤公交被人踩了两脚鞋帮全脏了，写上课的时候窗外飘过来一朵特别像小狗的云，写暗恋的人今天换了新的发圈，全可以。只要是你脑子里飘出来的，你想写，就写。
它起效的逻辑，其实一点都不玄
说实话，我一开始也觉得，这不就是写日记吗？有什么特别的。 直到前年我自己出事。那段时间家里老人住院，我要盯班，要跑医院，还要赶一堆材料，天天整个人像被泡在闷罐子里，透不过气。跟朋友说，大家都有一堆事，说了也没用，不说吧，堵在胸口，吃饭都觉得噎得慌。 后来试了表达性写作，每天早起十分钟，坐在医院走廊的椅子上写，想到什么写什么。我写我怕老人撑不过去，写我觉得自己特别没用，连照顾人都做不好，写我烦那些天天催我交材料的人，我甚至写我偷偷骂过两句街，全写上去。 写了大概一个星期，某天写完抬头，看到走廊窗外开了一树玉兰花，突然就觉得，胸口那块硬邦邦的石头，好像松了一点。 其实逻辑特别简单。你心里藏着没说出来的情绪，就像堆在房间角落里的垃圾，你不打开看，它就一直在那发臭，慢慢占满你整个房间。你把它倒出来写在纸上，等于把垃圾从房间里挪出去，你站在旁边看，才会发现，哦，原来它并没有我想的那么大，那么吓人。 很多时候压垮我们的不是事情本身，是我们把事情捂在心里，发酵成了更大的怪物。
怎么开始？根本不用准备什么
作者|教育
排版|教育
审核|见微