那些被当成“矫情”的情绪，根本不是玻璃心
上次李老师因为班里三个男生连续一周不交英语作业，放学留了二十分钟补默写，转头就收到家长的微信，字里行间的意思是“老师你是不是针对我家孩子，故意留堂让我们接得晚”。她拿着手机站在走廊，风把教案吹得翻了两页，她连辩解的力气都没有。回到办公室同事递过来一块橘子糖，劝她“当老师的都这样，别往心里去”。她把糖纸捏得皱巴巴的，没说出口的是——她不是生气家长的误解，是早上出门的时候，自己家孩子发烧到38度，她塞给老人一包退烧药就赶来了学校，连上厕所都跑着去，哪来那么多力气“往心里去”，又哪来那么多力气“不往心里去”。
那些没被说出口的代价，比你想的要实在
教了十二年语文的陈姐，之前每年都要带学生排课本剧，上次教研活动我问她今年怎么不报了，她笑了笑说，现在每周要填的师德台账、安全台账、家校沟通台账加起来有七八个，下班到家就想瘫在沙发上，连跟上初中的儿子聊两句的力气都没有，哪还有精力排剧。常见的状况是，很多老师已经习惯了把所有情绪的出口都堵上——对学生要耐心，对家长要客气，对领导要配合，到最后，连跟家里人说句话都觉得累。
不用逼自己做“永远阳光”的完美老师
我见过太多老师，被“师德高尚”的标签绑得死死的。要无私，要奉献，要把所有的时间和精力都掏给学生，连自己的情绪都要让路。真没必要。张老师现在有个习惯，每天下班锁办公室门的时候，就对着空办公室说一句“今天的事到此为止”。她把工作微信的消息提醒关了，除了真的涉及学生安全的紧急情况，其他非工作时间的消息，第二天上班再回。有人说这样是不是对学生不负责？真不是。你带着一肚子火进教室，讲出来的课都带着怨气，学生能感觉到的。你把自己的情绪理顺了，站在讲台上的状态才是松弛的，这比硬撑着微笑有用一百倍，对吧。不用逼自己做永远阳光的完美老师。你可以累，可以烦，可以下班之后不想回工作消息，可以在某个没课的下午躲在茶水间吃一块冰棒，什么学生什么台账都暂时不想。这些不叫不负责任。这叫给自己的心理容量留一点空。下次你进办公室碰到老师皱着眉，别上来就问“今天又被哪个学生气着了”。就给他递一杯热的，或者帮他把桌上散的作业本理一理。对了，今晚下班前，试试把电脑里的待办清单，划掉最后一条不属于你职责范围内的事。就划一条。试试？作者|教育
排版|教育
审核|白杨