2026-09-24 03:45:52 分类：正文
上周三晚送学生离校，我在走廊撞见缩在转角的初三女生小安。她攥着本翻得起毛的软面抄，指节捏得发白，犹豫半天才塞到我手里。那一页写得乱糟糟，字叠着字，大颗眼泪晕开了蓝墨水，最后一行歪歪扭扭：“我其实不想活了，没人知道。”
它不是作文，更不是给别人看的
不少人听到“写作”两个字，下意识就想到命题、立意、批改、打分。哪怕说的是表达性写作，也跳不出这个圈。
常见的场景是：班里开情绪写作课，老师要求大家写下自己的烦恼，收上来统一批改，期末还要选优秀作品展出。
你说，换作是你，你敢写真心话吗？
我见过一个男生，把对班主任的不满全写在草稿本里，被课代表收作业误交上去，当场在办公室骂哭，之后整整半个学期不肯跟任何人说话。
本来是用来疏解情绪的出口，硬生生变成了暴露秘密的陷阱。很多时候，表达性写作还没发挥作用，就先给孩子套上了新的枷锁。
学生压在课本下的带锁笔记本
说白了，表达性写作从一开始就不是为了提升文笔，更不是为了产出合格的“作品”。它就是给你心里攒的那团乱麻，找一个放的地方。
你攒了一肚子气，攒了好多说不出口的委屈，不能跟爸妈说，不能跟朋友说，总不能烂在自己肚子里吧？烂久了，就长出病来了。
能倒出来，就是好写作
去年我碰到一个闯了大祸的男生，把同桌的课本全撕了，班主任让他来我办公室。我啥也没问，就给了他一张A4纸，说你想写啥就写啥。
他坐那写了二十分钟，整页纸除了重复的脏话，什么都没有。最后角落歪歪扭扭补了一句：“我妈跟人跑了，我爸今天打了我。”
写完他就哭了。哭完把纸揉成一团扔我垃圾桶里，说老师我回去了。
那页纸一个好词都没有，连通顺都算不上，但你能说这不是一次好的表达性写作吗？表达性写作要的从来不是文采，是“真诚的倾倒”。
写满重复情绪文字的学生随笔内页
反过来我也见过，很多孩子写得特别“好”，写烦恼就是“月光清冷地洒在窗台上，我的心像被揉皱的纸”，辞藻漂亮，逻辑通顺，最后还要升华一句“我相信明天会更好”。
好看是好看，可读完你啥感觉都没有。那不是表达，那是背范文。倒不出来东西，写再漂亮也没用。
不过话说回来，很多大人就是见不得孩子写“负能量”，你写脏话不行，你写恨爸妈不行，你说我就是开心不起来也不行，一定要逼你往积极了写。
有意思吗？逼孩子装快乐，比让他憋着不写还害人。
只需要记住三条底线
只需要记住三条底线
很多人问我，那具体让孩子怎么写？有没有什么要注意的？
其实很简单，就三条，没别的。
第一条，不强迫分享。写是自己的事，写完愿意给人看就给，不愿意就锁起来，烧了都行。任何人，哪怕是老师爸妈，都不能抢着看。没有这个安全感，谁都不会说真话。
第二条，不修改、不要求工整。错别字没关系，语句不通顺没关系，想到啥写啥，实在不想写字，画一堆叉、涂一块黑都行，只要是你当下想弄的，都算写作。
第三条，不要求正能量。不用非要最后想开了，原谅了，变坚强了。你就写“我就是恨他”“我就是过不去这个坎”“我今天真的想死”，都没问题。写出来，就已经赢了。
说实话，我们做教育的，太喜欢给任何事都安上一个功利的目的。开表达性写作，就要能改善情绪，就要能提升成绩，就要能让孩子变阳光。
可本来就不用啊。它就是一个树洞，你对着树洞说话，还要要求树洞给你变出一个更好的生活吗？你说完，你舒服了，就够了。
今天睡前，摸出一张纸，写三分钟。不用给任何人看，就写你今天堵在心里最久的那件事。想到啥写啥，哪怕只写三个字“我好气”，都算。
你要不要试试？
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文章名称：躲在笔记本里哭：被我们搞错的表达性写作
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