今早出门换衣服，翻出去年的羊绒衫，一抖，掉出来小半个猫窝的毛。 我盯着一洗手池的白毛，叹了口气，已经习惯了。 养宠第三年，我从一开始天天拿粘毛器滚三回衣服，到现在喝咖啡沾了毛，拨掉继续喝，心态早就变了。
不是所有掉毛都是换毛，这些误区别踩
很多人一看到掉毛，第一反应就是「换季嘛正常」。 说实话，真不是。 掉毛分两种，正常的生理掉毛，和异常的病理掉毛，很多人分不清楚，白白瞎担心或者耽误了治疗。
异常掉毛的核心判断标准：毛发成片脱落、露出裸露皮肤，同时伴随瘙痒、皮屑增多。 如果只是梳毛的时候掉一团，摸宠物手上沾几根，衣服上沾一点，那真的太正常了。
我第一年养宠的时候不懂，看到掉毛就慌，买了三大罐卵磷脂，一天两勺喂，结果毛掉的更多，毛孩子还胖了两斤。 后来问医生才知道，很多廉价卵磷脂就是大豆油加香精，根本没用，吃多了反而发胖，加重代谢负担。
还有人觉得，掉毛就是缺营养，得换最贵的粮。 也不对。 大部分家养宠物掉毛多，真不是缺营养，是你给喂的东西太咸了，或者晒太阳晒太少了。
还有个特别大的误区，就是掉毛多就给宠物剃光。 我楼下遛狗的阿姨，去年夏天给她的金毛剃了个光溜溜，结果不到三个月，金毛得皮炎，掉毛掉的比之前还厉害，新长出来的毛还硬硬的，再也回不去之前的松软手感。 宠物的毛发本身就是帮他们调节体温、阻挡紫外线的，剃光除了让你打扫的时候少捡点毛，对宠物本身一点好处都没有，搞不好还伤毛囊，掉的更多。
亲测有用的应对方法，全是踩坑踩出来的经验
与其盼着毛孩子不掉毛，不如学着和掉毛共存。 我试了不下十几种方法，留下的这几个，真的有用。
第一个就是，坚持梳毛。 别偷懒，别想着一周梳一次就行。 短毛犬猫，每天抽五分钟，用祛毛梳把浮毛梳掉，长毛的每天十分钟，先开结再祛浮毛。 你把浮毛梳下来了，它就不会掉的满屋都是，也不会舔进肚子里拉毛球，一举两得。 我现在每天晚上坐沙发看电视，就把猫抱过来梳五分钟，一周能攒出一个小毛垫子，真的，家里浮毛少了至少八成。
然后是环境清理。 别天天拿个粘毛器滚来滚去，滚完沙发滚衣服，累死了还不干净。 买个带除毛功能的吸尘器，每周抽二十分钟，把沙发缝隙、床底、窝全吸一遍，比你天天粘管用一百倍。
洗衣服的时候，放个洗衣除毛滤片，几块钱一百片，洗完衣服，毛全粘在滤片上，不用再手摘一遍，太香了。 我之前穿黑衣服出门必沾一身白毛，现在好了，只有个别的几根，拨掉就完事。
不过话说回来，真的别妄想家里一点毛都没有。 养了毛孩子，哪能没点毛呢？ 我现在已经接受了，我的口红里有毛，我的奶茶杯边缘有毛，我的键盘缝里也有毛，没关系，吃进去也不会死，对吧？
吃对了真的能减少掉毛，别乱补
最后说饮食，这个是根上的问题。 很多人掉毛就补这补那，其实最该做的，是换个盐分合适的粮，别喂太咸的人吃的东西。 我家猫之前吃某知名平价粮，掉毛掉的夸张，后来换了盐分低的，过了一个多月，掉毛真的少了好多。
如果想额外补充点东西，不用买几百块的保健品，每周给一小块煮好的无盐三文鱼，或者半勺亚麻籽油，补充优质不饱和脂肪酸，比什么卵磷脂都有用。
还有，多让宠物晒晒太阳，每天晒个十几二十分钟，对皮肤好，也能减少掉毛。 我之前把猫窝放在避光的角落，猫掉毛就多，后来挪到阳台晒太阳，过了一阵真的好很多。
其实养久了就懂了，掉毛不是什么不能接受的大问题，是养毛孩子必须习惯的日常。 你爱它蹭你手心时软乎乎的触感，就得接受它掉的满屋子都是。 找对方法，不用焦虑，也不用瞎折腾，日子照样过，毛该掉就掉，我们该撸还是撸。
作者|宠物
排版|宠物
审核|满满