大讲堂的文章

那一晚，我对着打翻的牛奶哭了。 不是心疼牛奶，是觉得自己什么都做不好。 孩子哭，老公加班，电话里还有我爸妈的唠叨。我蹲在地上擦地，突然就崩溃了。 说实话，当妈这几年，我很少对自己说“你做得不错”。更多的，是自我怀疑——为什么别人的妈都能搞定...

上课！自我激励这块儿，你别看它像个成功学词儿，在卷子上可值钱了。今天咱们直接扒考点，不整虚的。 一、自我激励的核心机制（选择必考） 课本定义是“个体通过自我调节主动保持积极状态的心理过程”。听着绕，说白了就是自己给自己打鸡血，但得有科学依据...

小时候，我妈总说：“考100分就给你买游戏机。”我拼了命学，结果考了98——游戏机没了，我哭了一鼻子，从此对数学深恶痛绝。你看，用外在奖励吊着走，就像驴前面的胡萝卜，一旦胡萝卜没了，驴就躺平了。这就是为什么我们要聊建立内在成就感，这玩意儿才...

一颗糖换来的安静，到底值不值 那天下午，三岁的儿子把积木收进箱子，仰头看我，小手伸得笔直：“妈妈，糖。”我条件反射地摸出一颗软糖递过去，他立刻塞进嘴里，笑得眼睛眯成缝。突然心里一紧——从什么时候开始，他每做一件事都要讨价还价了？吃完饭要巧克...

一、核心考点：维持求知乐趣的三个“发动机” 教书这么多年，我观察到那些学霸，没一个是靠硬撑的。他们眼睛里那种光，骗不了人。这光的燃料，拆开了就是三样——好奇心、反馈感、意义感。别嫌我讲得玄乎，这可是元认知级别的考点，懂了之后套用在任何学科上...

前几天，一个朋友半夜给我发消息。她家孩子刚上初一，小学成绩拔尖，现在天天说不想上学，一写作业就发呆。她急得不行，问我怎么办。——我说，你先别急着报补习班，可能是学习热情被搞丢了。 她愣了一下。热情？那东西有用吗？ 太有用了。说实话，我见过太...

这几年，我和不少做实体和本地服务的商户老板聊天，大家最大的感叹几乎一模一样：推广越来越难做了。倒不是产品和服务变差了，而是大家突然发现，以前好使的套路，现在好像都不太灵了。以前靠地推发传单，能拉来一批基础客源；后来去小红书做种草，能带火一波...

昨晚，我偷看了儿子的日记。——别急着骂我，我知道这不对。但我实在太好奇了。那个写作业要催八百遍、一提数学就耷拉眼皮的小子，最近总把自己关在房间里，窸窸窣窣的。我以为他在玩手机。 结果日记本里夹着一沓稿纸。密密麻麻，全是手写的英文故事。单词拼...

和不少实体商家老板交流后，会发现一个越来越明显的现象：现在做生意，比以前难的不只是竞争变多了，而是客户找到你的方式变了。 很多老板都有类似的经历。以前开一家店，只要位置不错、服务过得去，再配合一些线下推广，就能慢慢积累客户。后来互联网兴起，...

带过十几届毕业班，我发现一个规律——考试里真正拉开差距的，从来不是谁更用功，而是谁更会‘主动探索’。死记硬背能拿基础分，但高分题全在考察你‘自己找路’的能力。 说实话，这词儿听着挺虚的。怎么就叫主动探索了？是不是上课多问几个为什么？回家自己...