大讲堂
上周寒潮那阵我妈拎着一兜糖炒栗子上门，刚换完鞋就皱着眉扇鼻子，说我这屋闷得像捂了三天的菜窖。我当时挺冤。
我每天定了早上7点的闹钟，爬起来把南边的窗开10分钟，风刮得窗帘飞起来才关，怎么就闷了？
开10分钟窗根本换不完气
我之前总觉得开窗就得冻得缩脖子，所以每次只敢把南边的窗开个两指宽的缝，定好闹钟就回去躺被窝，等闹钟响了赶紧关窗，生怕漏进来一点冷风冻着感冒。
直到我妈揪着我去试，拿了张抽纸举在客厅正中间。之前只开南窗的时候，纸巾纹丝不动，连晃都不晃一下。
我后来试着把对面北边的窗也拉开半扇，那纸巾直接飞贴到北窗玻璃上。
真的。太亏了。
没有穿堂风的通风，基本等于白开。你只开一扇窗的小缝，最多能把窗边半米范围内的空气换走，屋子角落攒的二氧化碳、昨天做饭飘的油烟味、甚至拖鞋带进来的灰尘，全闷在中间没动。
很多人说冬天开窗冷，只要南北窗对着开3到5分钟，换完就关，根本冻不着人。比你开着一扇小缝吹半小时，效率高得多，还不冻膝盖。
不是所有时候都要开窗
我之前踩过的坑可不止这一个。去年春天我犯鼻炎，就是早上着急开窗换气，飘进来一堆梧桐絮，打了一下午喷嚏，连眼泪都流干了。
开窗时机不对，不如不开。
比如楼下正在修路扬尘，或者外面PM2.5飘红的时候，你开窗等于把外面的脏东西全请进家。还有刚用消毒水擦完地、或者刚喷完驱蚊药的时候，得等个15分钟让有效成分发挥作用，急着开窗反而白忙活。
有鼻炎的人也别在上午飘絮最凶的时候开窗，等下午太阳把絮都晒沉了，再开也不迟。临街的住户也别赶在早晚高峰开窗，汽车尾气的味能飘半条街，换进来的全是尾气味。
闷出来的情绪，比闷出来的病更难搞
之前赶方案的那阵，我关着窗开着暖气坐了一下午，越写越烦，最后把鼠标都摔了，还以为是自己压力太大。
后来开窗吹了两分钟冷风，突然就冷静下来了。
查了下资料，密闭空间里二氧化碳浓度超过1000ppm，人就会开始犯困、注意力不集中，甚至莫名烦躁。我自己试下来，关窗开暖气3小时，脑子就转不动，有的人敏感可能感受更明显，有的人皮实没感觉，但总闷着肯定不舒服。
风是免费的情绪净化器。
别总觉得闷了就得开新风。如果外面空气还行，能开窗的话，自然通风比任何新风设备都舒服——毕竟新风吹出来的是机器搅的风，自然风是带着外面树味、或者楼下烤红薯味的，不一样。
我妈那天看着被风吹得晃的窗帘，捏了颗热乎的糖炒栗子塞我嘴里。
你今天回家，不妨举张抽纸在客厅中间试试？
作者|大讲堂
排版|大讲堂
审核|乐乐