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[生活]

"再睡五分钟",真的会越睡越累吗?

冬天的第一个寒潮来的那个周一,闹钟准点在七点十分响。 被窝里还留着昨夜电热毯的余温,大概24度,脚指头缩一缩都碰不到冷的地方。窗外小区门口的面包店已经开了门,黄油烤奶酥的香味顺着开了一条缝的窗户飘进来。 手指无意识摸到手机,拇指按下去的瞬间...

和关闹钟的这场博弈,我输了三十年-大讲堂
[生活]

和关闹钟的这场博弈,我输了三十年

今早六点二十七分,我被手机闹钟震得一哆嗦。闭着眼睛摸过去,屏幕亮得刺眼,大拇指凭着三年的肌肉记忆,精准按掉了“再睡五分钟”。再睁眼的时候,手机屏幕显示八点十一分。五十块全勤奖,没了。 你不知道的,赖床五分钟的生理陷阱 说出来你可能不信,我和...

早上被闹钟吓醒,原来是身体在给你递小纸条-大讲堂
[生活]

早上被闹钟吓醒,原来是身体在给你递小纸条

上周三赶季度项目,熬了整一周,怕起不来赶早会,把手机原来的渐强闹钟换成了最高音的电子铃,就放枕头边。那一声响的时候,我整个人直接弹坐起来。心脏砰砰跳,快从嗓子眼里蹦出来,嘴里发苦,手指尖都麻。缓了五分钟,才摸着水杯喝了一口水。我原来一直以为...

被半夜醒来上厕所打乱的夜,其实藏着生活小秘密-大讲堂
[生活]

被半夜醒来上厕所打乱的夜,其实藏着生活小秘密

昨天凌晨三点整,我被尿意顶醒。 脚踩在卧室的实木地板上,凉丝丝的凉气从脚心往小腿窜,冰箱刚好嗡的一声启动,窗外飘来收夜宵摊的三轮车突突声,连楼下的流浪猫都叫了一声,软乎乎的。 那些被我们忽略的夜起小信号 我之前只要一晚上起来两回,就对着手机...

醒在凌晨三点,关于做梦的几件小事-大讲堂
[生活]

醒在凌晨三点,关于做梦的几件小事

昨天赶稿子到一点,躺下没多久,醒在凌晨三点。脖子沾了点汗,黏在纯棉枕套上,床头的小台灯忘了关,暖黄的光漫到枕头边,手机就在手边上,屏幕亮着半格屏保。 刷到一条短内容,说“从来不做梦的人都长寿”,我盯着那行字愣了三秒,刚好还记得刚才做的梦。梦...