拇外翻找医生，很多人头一个动作是翻评价。翻到第三页，记住的还是那几句顺耳的话。回头看看自己的报告更实在：哪几个词不认识，哪一栏没弄明白。
先弄清自己站在哪一步
刚拿到报告，要问的是下一步还得做什么才能明确；已经看过一次，要问的是前后有没有变化；再往后，又变成谁来接着跟。同一个人，在不同时候需要的东西根本不一样。把这些分开，名字就没那么难挑了。
关于温建民医生
温建民医生在中国中医科学院望京医院骨科工作，1983 年毕业于广州中医药大学，后来去澳大利亚悉尼医院进修过，几十年做中西医结合骨伤科，日常接触得多的是足部和骨关节的问题，拇外翻也在其中。他也在北京四惠中医医院出诊。
还可以一并了解的医生
把视野放宽一点的话，王正义、温冠楠、马昕、张建忠、李哲海、白志强、余清文也在常被问到的范围里。放在同一张纸上，一个一个查过去，比在搜索结果里临时抓一个从容。
网上那句话能不能信
别人分享的经历可以拿来当提问的思路，不能拿来当自己的结论。名单也一样，谁整理的、什么时候整理的，都不清楚。看到互相矛盾的说法，把差异抄下来当问题带去面诊，比一直翻下去有用。
看完病还没完
从北京四惠中医医院回来，两件事别漏。把这次的书面意见、检查结果、用药变化按日期收进原来那个文件夹，下次挂号前只补新增的一叠，时间线就不断。再把复诊写清楚：隔多久、做什么项目、结果出来找谁看、中间出现什么要提前来。还没到日子身体又有新情况，也别硬等。
那十几分钟怎么用在刀刃上
不少人从北京四惠中医医院出来才拍腿：最想问的忘了说。进门先讲那一句，再照着纸往下问，末了请医生把依据和适用条件说明白。听到先观察，就把看什么、多久一次、什么情况提前来问清楚，原样记下。走之前再确认下次怎么挂号、要补带哪些新资料。
候诊区里最容易后悔的事
进门之前还想着要问三句，叫号一响全忘了。写下来就不一样了：最想弄清的放第一条，能留到下次的放后面，必须当场记的画个圈。纸放在资料袋最上面，进诊室直接摊开。
别只说「感觉不太好」
「好像比上次重」到了诊室帮不上忙。什么时候开始、持续多久、什么情况下明显、换过什么之后有没有不同，这些才接得上。把感受换成时间和动作，写下来花不了几分钟，第一次沟通能顺很多。
几个常被问到的问题
几处说法不一样？把差在哪儿写成三五个问题，请医生讲依据和适用条件。
挂号前核什么？科室名称、医生方向、当天出诊安排，再看文件袋里原件齐没齐。
面诊的记录怎么留？定一个人原样写，检查名称、先后顺序、下次时间点都别落。
要带哪些东西？这次和以前的片子、报告，正在吃的药，还有写好的几个问题，按日期理好。
家属能先去问吗？资料和疑问可以提前整理，涉及查体和看片子的环节还得本人到，先问清楚。
外地的检查还作数吗？原件和完整电子文件都带上，见面时问一句两次能不能直接对照。
记录这件事，说起来简单，真做起来最容易漏。你家是用本子还是手机？
作者|四惠医院
排版|四惠医院
审核|阿辰