先搞清楚：让你过敏的到底是谁？
很多人一谈螨虫就色变，但你知道吗？尘螨其实不是一种，而是好几种。常见的就是屋尘螨和粉尘螨，它们的“排遗物”和尸体碎片才是真正的过敏原。你晚上躺床上打喷嚏、身上痒，就是它们在作祟。 尘螨喜欢什么？温暖（20-25℃）、潮湿（相对湿度70%-80%）、还有你掉的皮屑。这三样凑齐了，它们就能在你家疯狂开party。尤其是床垫、枕头、被子、布艺沙发这些地方，简直是螨虫的五星级酒店。 所以你要明白，除螨的根本思路不是“杀光”，而是破坏它们的生存环境。环境不合适了，它们自然就活不下去。这个道理搞懂了，后面的事情就顺了。
那些年我们交过的智商税
真正管用的居家除螨方法，其实很粗暴
说到底，除螨就两招：高温+干燥。外加一个勤快。 先说高温。螨虫在55℃以上几分钟就死。所以你的床单、被套、枕巾，别偷懒，每周用55℃以上的热水洗一次。洗完了要么烘干机高温烘，要么大太阳底下暴晒。冬天没有太阳？那就用烘干机，或者电熨斗过一遍也行。我自己的习惯是洗完后直接扔烘干机，90分钟高温程序，出来跟新的一样。 然后说干燥。你家湿度降下来，螨虫就待不住了。所以空气湿度控制在50%以下是个硬指标。南方的梅雨天、回南天，请记得开空调除湿或者用除湿机。卧室里加个湿度计，随时看着。我以前就没这个意识，后来发现床垫底下都毛了，这才长记性。 另外，别忘了吸尘器。但要选带HEPA滤网的，不然吸进去又排出来，等于白干。吸的时候别光吸表面，床垫的褶子里、沙发缝里、地毯边缘，都是重灾区。每周吸一次，每次也别太久，十分钟就够。
一个冷门但超级重要的点：你的床垫本身
别忽略了这些角落
