大讲堂
你有没有也存过一长串朋友圈草稿
我手机的微信草稿箱里，现在躺着整整37条没发出去的朋友圈。 有一次是凌晨三点加班完，和同事去路边摊吃加了双倍辣的小龙虾，我对着油光发亮的虾黄拍了三张，修了半天图，配文写了“辛苦了今天”，临发送突然卡了一下：领导会不会觉得我天天熬夜摸鱼不干活？好久不联系的朋友会不会觉得我故意晒夜宵？单身的闺蜜会不会觉得我暗示她没人陪？ 翻来覆去想了五分钟，最后还是点了存草稿，锁屏揣进兜里，继续啃我的虾。 说实话这种感受太普遍了。心理学里有个「观众想象过载」，说的就是我们发社交内容时，会不自觉把通讯录里所有好友都当成盯着你看的假想观众，放大每一个人可能有的评价，最后干脆把想说的话咽回去。 数据统计说，90%的好友刷到你一条朋友圈，停留时间不会超过3秒，转头就忘了你发了什么。我们却提前给自己演了一整场戏。
那些从不发朋友圈的人，真的天生高冷吗
我之前认识一个做设计的男生阿凯，三年没发过一条朋友圈，刚进公司那会，我们私下都猜，这是个隐身上班的大佬，不屑于在社交平台露脸。 直到上次团建喝多了，他靠在KTV沙发上吐真言，说刚毕业那会，他发了一条吐槽总监乱改方案的朋友圈，忘了屏蔽领导，第二天一上班就被拉去谈话，说他“态度不端正，传播负面情绪”。从那之后，他就把所有旧内容都删了，再也没发过一条。 这其实就是心理学里说的社交收缩防御，因为在公开表达吃过亏，就干脆关闭出口，用隐身来避免再次受伤。这不是高冷，只是一种很自然的自我保护，偶尔收缩没问题，但要是一直关着门，自己也会闷得慌。 不过话说回来，我也认识真的不爱发的朋友，她每周只发两条，全是楼下喂的流浪猫，今天拍橘猫抢火腿肠，明天拍三花躲车底，发完就退出来，既不点赞也不回评论，活得特别自在。 对吧？发不发从来都不是什么人设考试题，你选舒服的方式就好。有句话我一直记得：发不发朋友圈，从来不是人格的标签，只是你选的透气方式。
原来发朋友圈，是给自己存时光碎片
作者|大讲堂
排版|大讲堂
审核|安然