教育 第112页

什么是家长自我成长？——不是学怎么管孩子，是学怎么做自己 很多人一听到“家长自我成长”，脑子里立马蹦出来：看育儿书、听讲座、学点沟通技巧。说实话，完全跑偏了。那些东西顶多叫“育儿技术”，跟自我成长八竿子打不着。真正的自我成长，是往回看，看你...

那些鸡飞狗跳的早晨，我的‘淡定’全是装的 说实话，每次看到育儿书里写着‘父母要情绪稳定’，我就想笑——笑我自己。 就在今天早上，七点半，牛奶洒了一桌，书包找不到，二宝把哥哥的作业撕了一个角。我一边擦桌子一边从牙缝里挤出一句：‘没关系的，妈妈...

教学目标 1. 认知目标：学生能说出吼叫的至少三个危害，理解情绪爆发对人际关系的影响。 2. 技能目标：掌握“暂停—呼吸—表达”的情绪调节三步法，能在模拟冲突中应用一次。 3. 情感目标：愿意尝试非暴力沟通，增强班级友善氛围。 教学重难点 ...

说实话，温和沟通这章，乍一看全是送分题——不就是好好说话嘛。可每年期末考完，总有学生捶胸顿足：老师，我明明每个字都认识，怎么扣分这么狠？ 我带了八届毕业班，太懂这里的坑了。今天不讲虚的，直接上干货，把考点、易错点、答题模板一次撸到底。 高频...

说教到底是个啥玩意儿？ 说实话，一提说教，我脑子里马上蹦出那个画面——家长或者老师，苦口婆心，一遍又一遍，跟唐僧似的。你听着听着，耳朵就自动关上，心里还冒火。对吧？所以，说教其实就是那种单向的、重复的、充满大道理的沟通方式，它根本不管对方听...

我至今记得那个下午。 儿子举着画冲到我面前，眼睛亮晶晶的——像极了他手里那团乱糟糟的黄色。太阳吗？我歪头看了看，嗯，大概是。那光芒，画得张牙舞爪。 我张嘴就来：“你这画的什么呀？太阳怎么长刺了？” 他眼里的光，就那么一点一点暗下去。像有人悄...

我先说个事儿 上个月交上来的反思作业，一个学生写：“我这学期最大的收获是学会了熬夜。” 我哭笑不得。 复盘的意识，他们真的缺。于是硬着头皮，自己设计了一节成长复盘课。效果居然出奇的好。今天把方案全摊开，你拿走去用——绝对能落地。 教学目标 ...

别贪多，短期目标就要“功利”一点 很多学生一上来就列一大串，我要背500个单词，做100道数学题… 结果呢？三天打鱼两天晒网。说实话，短期目标最忌贪多。你得聚焦！只盯一个点，往死里磕。比如下周考试，你发现自己文言文虚词经常丢分，...

我先问你一个问题——你去年定的目标，实现了吗？ 别急着回答。因为多数人的答案都是…没有。我每年都看到一堆人在朋友圈晒新年计划，什么减肥十斤、读五十本书、学好英语。到了年底，呵，脸打得啪啪响。我自己也这样过。特别丧。 后来我琢磨明...

晚上八点，我又在吼。 ‘这个字抄了十遍还错！你到底在想什么！’儿子缩着肩膀，眼泪啪嗒啪嗒掉。那一刻，我瞥见玻璃窗上自己的倒影——面目狰狞。心里咯噔一下。什么时候，我变成了自己最讨厌的那种妈妈？ 说实话，一年级刚开始时，我也曾温柔似水。但现实...