
别再假惺惺地“劳逸结合”了,你其实根本不会休息——劳逸结合的科学真相
你引以为傲的“休息”,正在拖垮你 说实话,我第一次意识到“劳逸结合”这四个字,是被一个学神逼的。高中那会儿,我每天熬到凌晨两点,笔记抄得比课本还厚,成绩却稳居班级倒数前十。而那个家伙,放学就踢球,周末还打游戏,结果轻轻松松考第一。我特不服气...

你引以为傲的“休息”,正在拖垮你 说实话,我第一次意识到“劳逸结合”这四个字,是被一个学神逼的。高中那会儿,我每天熬到凌晨两点,笔记抄得比课本还厚,成绩却稳居班级倒数前十。而那个家伙,放学就踢球,周末还打游戏,结果轻轻松松考第一。我特不服气...

深夜,我又一次合上孩子的作业本,指尖还残留着橡皮屑的触感。台灯的光打在儿子写了一半的数学卷子上,那道鸡兔同笼的题空着,旁边画了只歪歪扭扭的兔子——他大概在神游。我叹了口气,不是愤怒,是一种说不清的累。 说实话,我一直以为自己是懂教育的。给孩...

这堂课到底想干啥?(教学目标) 说实话,每次看到学生把“自主安排课余时间”理解成“随便玩”,我就头大。所以这次,我撕了那些假大空的教案,来点实际的。 知识目标:学生能说出课余时间的分类(休息、娱乐、自我提升),并能区分“必要休息”和“无意义...

一、判断力到底是什么?先避开这三个坑 上星期批卷子,又看到学生在判断力题上栽跟头。气得我——算了,不说了。直接上干货。判断力这东西,课本定义总是基于信息做出明智决策的能力,但考试可不会只让你默定义。对吧?它专考你分不清的模糊地带。 第一个坑...

说实话,我昨晚又熬夜了。不是加班,不是在追剧——就是刷短视频。一个接一个,等我反应过来,已经凌晨两点。懊恼啊!捶胸顿足那种。但你说短视频就是坏东西吗?也不全是。今天咱们就聊聊这事儿。 短视频到底是个啥 别急着下定义。你手机里肯定有至少一个—...

那天晚上,我正窝在沙发上刷着短视频,笑得前仰后合。儿子突然从我背后冒出来,小手一指:“妈妈,这个视频你都看三遍了。”我手一抖,差点把手机摔地上。他接着说了一句更狠的:“而且,你规定我每天只能看20分钟iPad,你自己看了多久?” 空气突然安...

说实话,每次看到学生转发那种‘不转不是中国人’的消息,我就头皮发麻。还有那些‘震惊!’开头的推送——唉,心累。但这就是我们面对的日常。学生不是不想思考,是没人教他们怎么在信息洪流里站稳。所以这堂课,我不讲大道理,就带他们‘解剖’几条活生生的...

说真的,每次改卷子看到信息辨别题——就是那种给你一大段材料然后问‘下列选项符合文意的是’——我都替学生着急。明明考点就那么几个,翻来覆去地考,怎么就老掉坑里呢? 后来我想通了,不是他们不努力,是现在的信息太狡猾。碎片化的文字,东一句西一句,...

你有多久没一口气读完一本书了?我是说那种,除了吃饭上厕所,屁股像被钉在椅子上,脑子跟着作者走的经历。上周末我试着重温这种感觉,结果半小时就掏出手机刷了会——真是服了自己。 这就是典型的浅阅读害的。浅阅读,说白了就是那些不费脑子的阅读方式:快...

那天接孩子放学,他指着路边金黄的银杏问我:“爸爸,树叶怎么突然就黄了?” 我正回工作微信,头也没抬:“秋天来了啊。” “那春天怎么不黄?”他追问。 “基因决定的。”我甩出一个自以为聪明的词。儿子“哦”了一声,没再问了。后来我无数次想起这个时...